Ti guardi allo specchio e fai fatica a riconoscerti, ma tra pannolini, notti in bianco e mille impegni pensi di non avere il tempo per tornare in forma?
PROPRIO PER QUESTO E’ NATO MAMAMA IN FORMA: il primo PERCORSO per DONNE POST GRAVIDANZA CHE VOGLIONO PERDERE 3 KG NEI PRIMI 30 GIORNI, anche se hai pochissimo tempo, non vai in palestra e hai già provato mille diete restrittive.
L'Istituto Superiore di Sanità sottolinea l'importanza di uno stile di vita sano, di un'alimentazione equilibrata e di un'attività fisica graduale nel percorso di recupero della donna dopo la gravidanza. Il metodo "Mamma in Forma" nasce seguendo questi stessi principi, adattandoli alla vita reale di una neo mamma.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda che, dopo il parto e in assenza di controindicazioni mediche, le donne riprendano gradualmente un'attività fisica regolare. Non servono allenamenti estremi: la costanza e piccoli passi quotidiani sono la chiave per migliorare salute e benessere.
Le raccomandazioni della Società Italiana di Nutrizione Umana evidenziano come una corretta alimentazione, costruita su equilibrio e sostenibilità, sia più efficace nel lungo periodo rispetto alle diete troppo restrittive.
La Fondazione Veronesi promuove uno stile di vita sano basato su alimentazione corretta e attività fisica come strumenti fondamentali per il benessere e la prevenzione. Gli stessi principi sono alla base del percorso "Mamma in Forma".